O objetivo das minhas aulas é estimular o movimento corporal, melhorar a coordenação, flexibilidade, força e resistência.
Convido você a descobrir a harmonia, o prazer e a alegria de seus movimentos gerando melhor qualidade em sua vida.
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Na minha experiência pessoal, o método Pilates tem me dado muito mais consciência e equilíbrio no cuidado com as propostas de exercícios e coreografias.
Estando no Rio de Janeiro tive a oportunidade de me formar no método Pilates no Zen Pilates Studio no Rio de Janeiro (2011).
A partir daí tenho trabalhado dando aulas e no meu treino pessoal neste método de condicionamento físico. Pratico esse método diariamente e dou aulas online e presencialmente. Observo constantemente como melhora o desempenho, força, flexibilidade, harmonia e bem-estar das pessoas que o praticam.
Concluí o bacharelado em Educação Artística pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro, (BR) sendo professora de dança contemporânea e consciência corporal.
Após terminar minha graduação e mestrado em Educação Artística, teatro e dança no Rio de Janeiro, abordei várias práticas somáticas com o intuito de continuar treinando e aprimorando meu desempenho corporal de forma harmoniosa e consciente.
Eu também estava procurando por diferentes abordagens para a pesquisa de exercícios corporais que me permitissem fornecer essa consciência respeitosa na execução de movimentos durante minhas aulas de dança e teatro, bem como em minhas criações. Tive contato em vários workshops que fiz em Montevidéu (1990 -2009) e no Rio de Janeiro (1996-2014) com técnicas como Release, Flying low, Limon, Yoga, Pilates, Mímica Corporal, Teatro Físico, Análise do Movimento de Laban, Feldenkrais, Alexander Technique.
Pilates online
Pequeno vídeo de alguns exercícios das aulas de Pilates online, 2020.
Treinamento pessoal
Dança do sábado (improvisação em casa)