El propósito de mis clases es estimular el movimiento del cuerpo, mejorar tu coordinación, flexibilidad, fuerza y resistencia.
Te invito a descubrir la armonía, el placer y alegría de tus movimientos generándote mejor calidad en tu vida.
Escríbeme para saber de mis clases y qué horarios son mejores para tí. Clases presenciales y online. Contáctame aquí.
En mi experiencia personal, el método Pilates me ha brindado mucho más consciencia y equilibrio en el cuidado de las propuestas de ejercicios y coreografías.
Tuve la oportunidad de graduarme en ese método en el Studio Pilates Zen de Rio de Janeiro en 2011. Desde ahí he trabajado en la formación, clases y entrenamiento personal de este método de acondicionamiento físico. Practico a diario este método, doy clases online y presenciales. Constantemente observo cómo mejora el desempeño, fuerza, flexibilidad, armonía y bienestar de las personas que lo practican.
Recibí mi Licenciatura en Educación Artística en la Universidad Federal del Estado de Rio de Janeiro, (BR) siendo profesora de danza contemporánea y conciencia corporal.
Después de terminar mi graduación y Maestría en Educación Artística, teatro y danza en Río de Janeiro, me aproximé a diversas prácticas somáticas con la intención de continuar formándome y mejorando mi performance corporal de un modo armónico y consciente.
Buscaba también diversos abordajes de investigaciones de ejercicios corporales que permitieran brindar esta consciencia respetuosa en la ejecución de los movimientos durante mis clases de danza y teatro como también en mis creaciones.
Tuve contacto en diversos talleres que realicé en Montevideo (1990 -2009) y Rio de Janeiro (1996-2014) con técnicas como release, flying low, Limon, yoga, Pilates, mimo corporal, teatro físico, análisis del movimiento de Laban, Feldenkrais, técnica Alexander.
Pilates en Línea
Pequeño video de algunos ejercicios de las clases de Pilates on-line, 2020.
Entrenamiento personal
Sábado de baile (improvisación en casa)